Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen
Se alla annonser från Milans bok
Beskrivning
Nyskick. Denna bok är förlagsny och oläst bok.(Helt ny).Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 253
Utgivningsdatum: 2016-07-22
Förlag: Fitnessförlaget
Medarbetare: Zachrisson, Lisa (form)
Dimensioner: 218 x 155 x 30 mm
Vikt: 701 g
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.
Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten - till och med din personlighet och intelligens.
Frakt: 62 kr
Pris: 248.00 kr
ISBN: 9789173630788
